Selvhjelpsterapeut er hva jeg har valgt å kalle meg selv, fordi jeg ønsker at mine klienter skal lære å hjelpe seg selv. Samtale og kreative selvhjelpsmetoder er noe av verktøyet jeg bruker, når jeg arbeider med mennesker. Jeg bistår den enkelte i å se og erkjenne sin livssituasjon, en forutsetning for å kunne forbedre den, og derved skape en bedret livskvalitet. Alle kan finne en bedre måte å leve på, ut fra den livssituasjonen man befinner seg i. Mine mange år som selvhjelpsterapeut har gitt meg en bred erfaring som danner grunnlaget for metodene jeg benytter. Avspenning, meditasjon, terapeutisk berøring, form og farge, er redskap jeg bruker i arbeidet, i tillegg til samtale.
Motivasjonen for arbeidet er å gi det enkelte menneske mulighet til å ta kontakt med egen styrke og kreativitet.
Jeg ønsker å bringe den enkelte i kontakt med det jeg betegner som Vår Indre Kjerne, eller Vårt Sanne Selv. Stedet i oss der vi henter styrke og mot til å møte oss selv i sannhet. Der vi etablerer en harmonisk samklang, mellom det i oss og naturen omkring oss.
På sikt vil det bidra til å gi styrket tro på seg selv og sin egen innsats, og gi en økt tillit til livet.